Kebugaran adalah aspek yang semakin mendapatkan perhatian dalam kehidupan modern. Di tengah rutinitas yang padat, menjaga kesehatan tubuh menjadi semakin penting. Salah satu pendekatan efektif untuk mencapai tujuan kebugaran yang optimal adalah dengan Kombinasi Latihan Kekuatan dan Kardio. Menggabungkan …
